Das wird mit kontrollierten und fließenden Übungen erreicht, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchen.
Diese Technik kann dem Körper helfen, sich wieder in effizienten Abläufen zu bewegen - unerlässlich z.B. bei Sportverletzungen, professionellen Sportlern, guter Körperhaltung und
der Erhaltung optimaler Gesundheit.
Stefanie Gottschalk
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