Bianca Pagel - Yogalehrerin

Flow And Relax - mit Yoga entspannt ins Wochenende

 

In meinen Kursen erlebst du eine Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie eine tiefe mentale Stärkung und Entspannung. Hier haben Männer & Frauen, Anfänger- /innen & Geübte gleichermaßen Platz. Um teilzunehmen brauchst Du keine Vorerfahrung – jeder ist willkommen.

Wir starten mit dynamischen Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga, um den Körper dann mit Yin Yoga Übungen in eine tiefe Regeneration und Entspannung zu führen.


Hatha Yoga kräftigt Muskeln, Sehnen und Bänder, harmonisiert unseren Körper und bringt ihn ins Gleichgewicht. Yin Yoga ist ein ruhiger und sehr statischer Stil. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Yin Yoga lässt den Körper flexibler werden und löst tiefe Verspannungen.

 

Ich freue mich auf dich!

Yogalehrerin und Entspannungstrainerin

Bianca Pagel

feelgoodyogahamburg@gmail.com

Mobil: 0172 - 511 72 36

www.facebook.com/FeelGoodYogaHamburg

 

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