Postnatal-Ausbildung bei Charlotte Speller. Beide Ausbildungen bereichern meinen Unterrichtsstil, da ich fein abgestimmte, wirksame Haltungen aus beiden Bereichen gerne in meine Sequenzen einfließen lasse.

Meine Überzeugung beim Unterrichten: Yoga ist für jeden Körper geeignet.

Meine Kurse basieren auf der Philosophie des Forrest Yoga. Dieser zeitgemäße Stil, der auf traditionellem Hatha Yoga basiert, unterstützt dabei, den Körper besser wahrzunehmen, Stress abzubauen und Beweglichkeit sowie Kraft zu entwickeln. Er hilft, wieder in den eigenen Körper zurückzufinden und von innen heraus authentisch und nachhaltig gesund zu leben.

Ich wähle klare, moderne Sprache und achte auf sichere Ausrichtung, tiefe Atmung und das schrittweise Stärken der Rumpfmuskulatur – individuell angepasst an Körperbau, Verletzungsgeschichte und Erfahrung.